Harina de trigo Integral- 1Kg

	Cantidad por 100 g	Cantidad por porción	%VD*
Valor energético	332 kcal = 1394 kJ	166 kcal = 697 kJ	8 %
Carbohidratos	70 g	35 g	12 %
Proteínas	10 g	5 g	7 %
Grasas totales	1,0 g	0,5 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Grasas trans	0 g	0 g	-
Fibra alimentaria	3 g	1,5 g	6 %
Sodio	0 mg	0 mg	0 %
Hierro	3 mg	1,5 mg	11 %
Ácido fólico	220 mcg	110 mcg	28 %
Tiamina	0,63 mg	0,32 mg	26 %
Niacina	1,3 mg	0,65 mg	4 %
Riboflavina	0,13 mg	0,07 mg	5 %

(*) % Valores Diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.